오래 반복된 근육 뭉침을 느끼는 분특정 부위를 천천히 집중 관리하고 싶은 분강한 압 경험이 있고 세밀한 상담을 원하는 분
CATEGORY GUIDE
딥티슈 마사지, 깊은 압을 천천히 받아들이는 법
특정 부위의 깊은 조직을 천천히 압박하는 방식입니다. 세게 참는 관리가 아니라 호흡을 유지할 수 있는 범위에서 압과 속도를 조절하는 것이 핵심입니다.
혈액 응고 문제나 항응고제 복용 시 상담골다공증·최근 수술 부위 피하기멍이 들 정도의 압을 효과로 오해하지 않기
드레이핑
01
깊다는 말이 곧 빠르고 세다는 뜻은 아닙니다
관리사는 조직이 압에 적응할 시간을 두고 천천히 접근합니다. 표면이 충분히 이완되지 않은 상태에서 갑자기 강한 힘을 쓰면 통증만 커질 수 있습니다.
02
집중 부위를 명확히 정하세요
목, 어깨, 둔근처럼 불편한 곳을 모두 나열하기보다 가장 신경 쓰이는 한두 부위를 고르세요. 움직일 때의 느낌과 언제 시작됐는지를 설명하면 코스 범위를 정하는 데 도움이 됩니다.
03
다음 날 느낌까지 관찰합니다
일시적인 뻐근함이 있을 수 있지만 일상 동작을 방해하는 통증, 심한 멍, 저림이 이어지면 추가 관리를 멈추고 적절한 상담을 받아야 합니다.
FAQ
딥티슈 마사지 FAQ
01아플수록 효과가 좋은가요?
아닙니다. 호흡을 참게 되거나 몸이 움츠러드는 압은 낮추는 것이 좋습니다.
02매번 전신으로 받아야 하나요?
딥티슈는 부위 집중이 더 적합할 수 있습니다. 상담 후 현재 불편에 맞게 범위를 정하세요.