오일 사용을 원하지 않는 분가벼운 스트레칭을 함께 받고 싶은 분오래 같은 자세로 있었던 분
CATEGORY GUIDE
타이 마사지, 지압과 보조 스트레칭의 조합
매트 위에서 편한 옷을 입고 지압과 수동 스트레칭을 함께 받는 방식입니다. 유연성 경쟁이 아니므로 움직임의 범위는 자신의 몸에 맞춰야 합니다.
관절·척추 불편은 사전 고지반동이 큰 동작은 거부 가능식사 직후 긴 코스 피하기
전용 관리복
01
지압과 스트레칭은 어떻게 이어지나요?
손바닥과 엄지, 전완 등을 이용한 압박 뒤 관리사가 팔과 다리의 움직임을 보조합니다. 코스마다 스트레칭 비중이 다르므로 강도와 범위를 시작 전에 합의하세요.
02
편한 복장이 중요한 이유
관절을 움직이는 동작이 많아 몸을 조이지 않는 전용복이 적합합니다. 업체가 관리복을 제공하는지, 개인 옷을 입어도 되는지 확인하면 준비가 수월합니다.
03
이런 신호에는 강도를 낮추세요
근육이 늘어나는 느낌과 관절 안쪽의 통증은 다릅니다. 저림, 날카로운 통증, 어지러움이 있으면 바로 멈추고 범위를 줄이세요.
FAQ
타이 마사지 FAQ
01몸이 뻣뻣해도 받을 수 있나요?
가능합니다. 유연성에 맞춰 범위를 줄일 수 있으므로 처음 상담에서 몸이 뻣뻣하다고 알려 주세요.
02오일은 전혀 쓰지 않나요?
일반적인 타이 코스는 옷 위로 진행하지만 발이나 일부 부위에 크림을 쓰는 코스도 있으니 구성을 확인하세요.