01
첫 코스는 익숙한 강도와 60분 전후로
처음부터 가장 강한 압이나 긴 프로그램을 선택하기보다 전신 기본 코스로 반응을 확인하세요. 오일이 싫다면 타이·안마처럼 옷을 입고 받는 방식을 고려할 수 있습니다.
02
방문 전에는 가볍게 준비합니다
과식과 음주는 피하고 예약보다 10분 정도 일찍 도착하세요. 최근 부상, 피부 자극, 복용약, 임신 여부처럼 관리 방식에 영향을 줄 정보는 상담 때 알려야 합니다.
- 편한 복장
- 알레르기 정보
- 예약 조건 화면
- 결제 수단
03
압 조절은 구체적인 말로 요청하세요
‘조금 약하게’, ‘어깨는 괜찮고 허리는 세다’, ‘이 동작은 불편하다’처럼 부위와 느낌을 함께 말하세요. 참는다고 효과가 커지는 것은 아닙니다.
04
관리 후 바로 큰 일정을 잡지 마세요
물을 마시고 몸의 느낌을 확인할 시간을 두세요. 강한 운동이나 과음보다 가벼운 식사와 휴식이 편합니다. 통증이나 이상 반응이 계속되면 추가 관리보다 의료 상담이 우선입니다.