업종 비교

스포츠·딥티슈·하드 스웨디시, 강한 관리의 차이

세 코스 모두 강한 압을 사용할 수 있지만 목적과 움직임은 다릅니다. 가장 센 것을 고르기보다 집중 부위와 원하는 관리 흐름으로 선택하세요.

먼저 보는 핵심

스포츠: 활동에 사용한 부위 중심

운동 내용과 많이 쓴 근육을 기준으로 범위를 정합니다. 다음 훈련 일정과 급성 부상 여부를 먼저 확인해야 합니다.

만성적으로 뭉친 느낌이 있는 부위를 천천히 압박합니다. 전신 리듬보다 특정 부위의 깊이에 초점을 두는 경우가 많습니다.

오일을 이용한 스웨디시의 연결된 동작을 유지하면서 큰 근육과 뭉친 곳의 압을 높입니다.

숫자 10단계 중 원하는 수준을 말하고 중간에 다시 조절하세요. 숨을 참거나 몸이 움츠러드는 정도라면 압을 낮춰야 합니다.

FAQ

이름보다 관리사와 요청에 따라 달라집니다. 강도보다 목적과 금기 사항을 먼저 비교하세요.

아닙니다. 심한 멍은 과한 압의 신호일 수 있습니다.

BETTER INFORMATION, BETTER CHOICE

지역·업종 가이드와 방문 전 체크리스트를 한곳에서 비교할 수 있습니다.